生姜湯の効果 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/ 生姜湯の効果、効能を紹介いたします。 寒い時期におすすめの生姜湯も紹介しようと思います(*^_^*) Sat, 15 Sep 2012 00:44:11 GMT ja © Ninja Tools Inc. 乾燥ショウガで「秋バテ」を防ぐ 「秋バテ」とは   「秋バテ」は暑さもやわらいだ頃に、１日の気温差が大きくなったり
  湿度や気圧の変化が起こることで「夏バテ」のような症状を
  起こしてしまうことを言います。

「秋バテ」を起こしやすい人

 「秋バテ」は夏の間に冷たいものをたくさん摂った人に起こりやすくなります。

 冷たいものの摂り過ぎは胃腸の働きを鈍らせてしまったり、
 体を冷やすことにつながってしまいます。

 胃腸がきちんと働いていて、
 体が冷えていなければ「秋バテ」を予防することは難しくないのです。

温効生姜は乾燥ショウガを使用

 体の芯まで温めるには生の生姜ではパワーが足りません。
 （すりおろし生姜を食べてもあまりぽかぽか感はないですよね？）

 体を温めるためには『乾燥』させることが必要。
 冷え改善を目指すなら乾燥ショウガがオススメです。

 サンワ食研の温効生姜は生姜の風味をしっかりと残した独自技術で乾燥。
 だから、香りが違います。

 サッとお湯に溶ける粉末タイプなのに、生姜をすりおろしたような爽やかな香りは
 他のショウガ湯にはありません。ぜひサンワ食研の温効生姜で【夏の疲れ】のケアを！
]]> おすすめ生姜湯 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF/%E4%B9%BE%E7%87%A5%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%AC%E3%81%A7%E3%80%8C%E7%A7%8B%E3%83%90%E3%83%86%E3%80%8D%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90 Sat, 15 Sep 2012 00:44:11 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/17 置き換えダイエットを7日間で4kg減！！
置き換えダイエットのことで、

「あるもの」と書きましたけど、

このブログが何のブログかを考えたらすぐに分かってしまいますよね^_^;


お察しの通り、生姜なのですけど、


「毎朝生姜とかむりー」


と言わずにちょっとだけ待ってください＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今から紹介するのは『おいしいショウガとろとろスープ』っていうのですけど、

金時生姜をつかってるスープです。


えぇえぇ、金時生姜はもう良いこと尽くしなんですけどね、

やっぱり生姜が苦手って人は多いんですよね(^_^;)

今回のポイントはそこです！！

生姜が苦手な人でも、

この『おいしいショウガとろとろスープ』は大丈夫！(*^^)v

置き換えダイエットしようと思ってる人にはおすすめです。

モニターさんが結果を出してますしね( ..)φメモメモ

しかも安い！！ｗ


2,980円が、数量限定お試し価格で1,980円です！


一杯でたったの99円ですから、缶ジュースより全然安いですね。

どうせだったら、生姜が苦手な人に飲んでほしいかな、

これキッカケで生姜が好きになるかも♪

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金時生姜をたっぷり使用♪
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]]> 生姜湯のカロリー　　　　　　　　　～ダイエット向き生姜湯は？～ http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%EF%BD%9E%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%90%91%E3%81%8D%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BD%9E/%E7%BD%AE%E3%81%8D%E6%8F%9B%E3%81%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%927%E6%97%A5%E9%96%93%E3%81%A74kg%E6%B8%9B%EF%BC%81%EF%BC%81 Thu, 26 Apr 2012 20:14:27 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/16 しょうがプリン
【永谷園】生姜レシピNo.124 しょうがプリン
]]> 動画 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E5%8B%95%E7%94%BB/%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3 Wed, 11 Apr 2012 10:20:00 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/15 生姜紅茶（しょうがティー）の作り方
生姜紅茶（しょうがティー）の作り方（レシピ）01 - 冷え性改善に！
生姜紅茶（しょうがティー）の作り方（レシピ）02 - 冷え性改善に！
生姜紅茶（しょうがティー）の作り方（レシピ）03 - 冷え性改善に！
生姜紅茶（しょうがティー）の作り方（レシピ）04 - 冷え性改善に！
生姜紅茶（しょうがティー）の作り方（レシピ）05 - 冷え性改善に！
]]> 動画 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E5%8B%95%E7%94%BB/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E7%B4%85%E8%8C%B6%EF%BC%88%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%EF%BC%89%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9 Fri, 06 Apr 2012 13:41:20 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/14 生姜湯（しょうが湯）の作り方－レシピ
生姜湯（しょうが湯）の作り方－レシピ【冷え症・風邪予防に】
]]> 動画 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E5%8B%95%E7%94%BB/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%EF%BC%88%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E6%B9%AF%EF%BC%89%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9%EF%BC%8D%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94 Thu, 05 Apr 2012 12:31:11 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/13 生姜ごはんの作り方
簡単に作れて体の中からポカポカになるので、

妊婦さんにおススメですよ(*^^)v


材料（4人分）
　・米・・・2カップ
　・にんじん・・・1/3本
　・生姜・・・親指大の1/2（10g）
　・ごま塩・・適宜
作り方
　１．お米を洗う
　２．人参、生姜をよく洗い、皮ごとみじん切りにする
　３．炊飯器に、にんじん、生姜を加え、通常と同じ水の量で炊く
　４．ごはんが炊き上がったら茶碗によそい、ごま塩を振る
　茹でた大根葉や、かぶの葉をみじん切りにして散らすと、
　彩も栄養価もアップです！
　新生姜で作ると、いっそう香り高くなります。


ごはん一杯で大体
300kcal、塩分0.5gぐらいになると思います。

妊婦さんに限らず、女性は体を冷やさない方がいいですし、

簡単に作れるので一度お試しあれ♪♪(笑)]]> 生姜ごはんの作り方 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9 Fri, 02 Mar 2012 15:30:20 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/12 生姜風呂の作り方 手作りの生姜風呂の素は、簡単に作れます。


乾燥生姜と生の生姜では、香りや刺激の強さが若干違うので、

それぞれに適した作り方を紹介します。


生の生姜は乾燥生姜に比べると香りが良いので、

すりおろすか、細かく刻んで使うと香りを楽しめます。


＜生の生姜で生姜風呂＞

1.生の生姜1～2片を皮ごとすりおろす、
　 または包丁で細かく刻みます。

2.ガーゼ・フキンなどの布を袋状にして、
　 その中に【1】の生姜を入れます。
　 市販のお茶パックを代用しても作れますが、
　 長時間お風呂に浸していると破れやすくなることがあるので注意！

3.生姜を入れた袋は、入浴する15分前に湯船に入れておきます。
　 入浴中に袋が皮膚に長時間触れると刺激が強すぎるという方は、
　 生姜湯の香りや成分は溶け出していますので、
　 入浴する前に取り出しても大丈夫です。

 

乾燥生姜はあまり香りが出にくいですけど、

刺激成分はしっかりお風呂に溶け出してきますので、

使う量に気をつけてください。


＜乾燥生姜の生姜風呂＞

1.乾燥生姜は香りが出にくいので、
　 5mm～1cm程度の厚さにスライスして麺棒などで軽く表面を叩きます。

2.入浴する20分前くらいに【1】の生姜をそのまま湯船に浮かべます。
　 ふやけてきたら生姜の成分が溶け出してる合図です。
　 そのまま入浴しても取り出してから入浴しても大丈夫です。
　
乾燥生姜は生の生姜より成分や香りが出にくいので、

麺棒などで軽く叩くと、生姜の成分が出やすくなります。


生姜には体を温め発汗を促す効果もありますので、

生姜風呂に入る前には水分を取ってから入浴するといいですよ。

]]> 生姜風呂の作り方 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E9%A2%A8%E5%91%82%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E9%A2%A8%E5%91%82%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9 Wed, 29 Feb 2012 07:50:00 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/11 葛根湯は逆効果？ 風邪のひきはじめに効くとされている葛根湯には

ショウキョウが含まれていますがこれは生姜のことです。


ただ、注意しなければいけないのが、


「風邪によっては葛根湯は逆効果」だということです。

「風邪を引いたら体を温めるのが良い」という考えが一般的で、

葛根湯には体を温める効果があるので適していると思われがちですが、

「体を温めてはいけない風邪」もあります。


大まかにですが、風邪は2種類に分けて考えられています。(←東洋医学)

　・「悪寒または寒気がする風邪」

　・「すぐ熱が出る風邪」


この2種類を自分で的確に判断するのは難しいかもしれませんが、

　・体が冷えて寒い時間が長い
　　→「悪寒または寒気がする風邪」

　・最初から熱っぽい感覚が強く、のどがひどく腫れている
　　→「すぐ熱が出る風邪」

ぐらいの判断基準で大丈夫です。


悪寒を伴う発熱は、

外からの寒さに対抗して筋肉を震わせて体温を上げようとする反応ですので、

解熱剤は逆効果になります。

体を温め、頭だけを冷やしすようにしましょう。


悪寒が無い・軽い風邪で、高い熱が出る場合は、

熱を下げることが大切ですので、鎮痛解熱剤などを使うようにしましょう。

春から初夏にかけて、特に子どもがなりやすいです。

子どもは、夏風邪のときに体を温めすぎると、

熱を持ちすぎてしまって、更に体調を崩す可能性もあるので、

葛根湯などの体を温める効果のあるものを使用する際は注意が必要です。


葛根湯は、

「悪寒または寒気がする風邪」には効果抜群ですが、

「すぐ熱が出る風邪」には逆効果なので気をつけましょう。

]]> 葛根湯は逆効果？ http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E8%91%9B%E6%A0%B9%E6%B9%AF%E3%81%AF%E9%80%86%E5%8A%B9%E6%9E%9C%EF%BC%9F/%E8%91%9B%E6%A0%B9%E6%B9%AF%E3%81%AF%E9%80%86%E5%8A%B9%E6%9E%9C%EF%BC%9F Fri, 17 Feb 2012 01:35:22 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/10 生姜湯のカロリー～ダイエット向き生姜湯は？～ 「生姜湯はダイエットにいい」という言葉だけを信じて
生姜湯自体のカロリーを気にしていない方もいると思います。

市販されている生姜湯の一杯分（約200ml）のカロリーは、
大体40～80キロカロリーです。

「全然低いじゃん」と思いましたか？？
他の飲料のカロリーも参考までに調べてみました。
飲料名 内容量 カロリー
ビックル 220ml 47Kcal
ピコーぜいたくミルクティー 250ml 38Kcal
ＯＳＳ　セブン 190ml 55Kcal
キリンレモン 500ml 180Kcal
First drip　ブレンド 195ml 59Kcal
First drip　カフェラッテ 195ml 70Kcal
Qoo　フルーツオレ 500ml 205Kcal
スプライト 350ml 126Kcal
ファンタ　ビタミンＣスカッシュ 350ml 63Kcal
ファンタ　アミノサイダー 500ml 90Kcal
コカコーラ 500ml 215Kcal
ブレンドコーヒー 190ml 67Kca


ファンタとかスプライトって案外カロリー低いんですね(゜o゜)
知りませんでした(笑)

 内容量が一定じゃないので分かりにくかったらすみません_(_^_)_
大体は分かりますよね?(・・?

生姜湯って案外カロリー高いんです。

生姜は元々辛い食べ物なので、
飲みやすいように砂糖とかを入れるせいだとは思うのですけど、
これじゃあダイエットに最適の生姜湯とはいえないですね<(｀^´)>

ダイエットに最適の生姜湯といえば
今、ネットでも人気があるのでご存知の方もいると思いますが、
一杯2キロカロリーの生姜湯です。

羅漢果を砂糖の代わりに使ってるので
低カロリーなのに甘くておいしいです。
さらに、ダイエットに有効な成分が一般の生姜湯の4倍も入ってるので、
脂肪燃焼メラメラです。

＝＞詳細はこちら

]]> 生姜湯のカロリー　　　　　　　　　～ダイエット向き生姜湯は？～ http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%E3%80%80%EF%BD%9E%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%90%91%E3%81%8D%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BD%9E/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%EF%BD%9E%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%90%91%E3%81%8D%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BD%9E Tue, 14 Feb 2012 07:52:41 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/9 つわり対策に生姜湯
その症状を和らげてくれる主なものが、
「生姜」と「ビタミンB6」です。

オーストラリアで、つわりに悩む妊婦291人を対象にした臨床試験では、
生姜が医薬品と同じくらい効くことが確かめられたとのことです。

「ショウガでは53％、ビタミンB6では55％の妊婦のつわりが軽くなった。」

古い記事にはなりますが、こちらに詳しく書かれています。
ショウガはつわりを軽くする！　医薬品並みの効果－－豪大学が臨床試験で確認

昔から、つわり対策としても生姜湯を作って飲むと良いと言われています。
生姜湯を作るのが面倒な方は、
生姜飴、生姜サプリメント、生姜の漬物など、手軽に摂取できるものもあるので、
是非、試してみてください。

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]]> つわり対策に生姜湯 http://yukibotaru369.blog.shinobi.jp/%E3%81%A4%E3%82%8F%E3%82%8A%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AB%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF/%E3%81%A4%E3%82%8F%E3%82%8A%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AB%E7%94%9F%E5%A7%9C%E6%B9%AF Fri, 27 Jan 2012 04:30:54 GMT yukibotaru369.blog.shinobi.jp://entry/8